1、西藏阿里地區旅遊路線攻略
你想要大環線 還是小環線？，小環線有點雞肋，我給你整個大的吧。
第1天拉薩—日喀則 住宿：賓館 海拔：3950m 360km 路況柏油路
早餐後驅車開始嚮往的阿里行程，路況很好，全程柏油馬路，路途限時。翻越海拔4990米的岡巴拉雪山，沿老路前往世界上最高的淡水湖-羊卓雍措湖（湖面海拔4441米，湖岸線長達250千米，面積638平方千米）。藏語為「碧玉湖」，是西藏三大聖湖之一（行車1.5小時）。途經觀卡若拉冰川，沉睡的冰美人（約30分鍾，晶瑩幽藍、是時光雕塑的偉大藝術品）。（之後乘車經英雄城江孜，抵達後藏重鎮-日喀則海波（3950米）參觀歷輩班禪喇嘛的駐錫寺廟扎什倫布寺，，該寺修建於1447年的黃教六大寺之一、是歷代班禪額爾德尼駐錫地，寺內香爐紫煙升騰供台燈火閃爍，五百多年來它強烈地吸引著國內外佛教信徒。晚上住宿在日喀則。
今日亮點；拉薩河岡巴拉神山，羊卓雍錯，白居寺，扎什倫布寺
第2天 日喀則—珠穆朗瑪峰自然保護區（大本營）住宿：帳篷海拔：5200m 372km 路況柏油路+土路 今日亮點；珠穆朗瑪峰 大本營絨布寺
日喀則出發，前往珠峰自然保護區。 318國道珠峰景區岔口-絨布寺都是土路加石子路,，彎道多，顛簸較大。途經烏拉山口海拔5200米在嘉烏拉山山口的時候可以看到4座海拔在8000米以上的雪山排成一列的壯觀景象，這四座雪山從左向右分別是：馬卡魯峰，（8463米）；洛子峰，（8516米）；珠穆朗瑪峰，（8848米）卓奧友峰，（8201米）之後繼續前往世界上海拔最高的珠峰自然保護區，參觀建於1899年的西藏紅教寺廟絨布寺，該寺位於珠峰北坡的絨布冰川末端，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺廟，該寺距離珠峰頂約20公里，在這里您可以面對面一睹世界第一高峰-珠穆朗瑪峰的雄姿，之後乘環保車前往珠峰大本營自由活動，感受大自然的壯麗，有幸還可以看到有如生命之火般飄盪的珠峰旗雲，夜宿絨布寺拍攝珠峰日落，在這里您可以面對面一睹世界第一高峰-珠穆朗瑪峰的雄姿,，海拔8844米。
第3天珠穆朗瑪峰自然保護區（大本營）—薩嘎—仲巴 住宿：賓館海拔：4500m 598km路況柏油路+土路 今日亮點；珠穆朗瑪峰 希夏邦馬峰 佩枯措
早上絨布寺出發沿國道行進，過老定日縣，在定日用完午餐後驅車前往喜馬拉雅山脈最動人的冰川群，希夏邦瑪冰川群，希夏邦瑪峰海拔8012米，在世界14座8000米以上的山峰中排在第十四位，是唯一一座完全在中國境內的8000米山峰，最引人入勝的是海拔5000米—5800米的冰塔區，靜態優美，宛若冰川園林，陽光下的希夏邦馬峰，白雪皚皚，蔚為壯觀。然後驅車前往佩古措，她是日喀則地區最大的湖泊，大約300多平方公里，湖岸有各種西藏特殊的高原物種，後繼續前往薩嘎路上，路況為沙石路，途中經過拉龍拉山，隨處可見或群或只的珍貴的太陽鳥、長尾葉猴和野生動物等。晚上在酒店用晚餐，住宿仲巴。海拔4500米。
珠穆朗瑪峰 希夏邦馬峰 佩枯措
第4天仲巴—岡仁波齊—塔欽 住宿：客棧海拔：4600m 389km路況柏油路
今日亮點；瑪旁雍錯 拉昂錯（鬼湖）
早晨從仲巴出發前往神山神湖鬼湖，途中瞭遠看到冷不崗日山峰，海拔7095米，經過仲巴到達帕羊，先參觀神湖瑪旁雍錯中國湖水透明度最大的淡水湖泊。藏語意為「不敗、勝利」，有「神湖」之稱。位於岡底斯山主峰──岡仁波齊峰和喜馬拉雅山納木那尼峰之間，西藏自治區普蘭縣內。瑪旁雍錯亦稱馬法木錯，曾稱瑪垂錯。曾與拉昂錯（鬼湖）相通，後由洪積，冰水堆積物堵塞而演化為內流湖。湖泊呈「鴨梨」形，北寬南窄，長軸方向長26公里，短軸長21公里。湖面海拔4588米。平均水深46米，最大水深81.8米，面積412平方公里。湖水碧透清澈，透明度14米。湖水礦化度400毫克/升，屬淡水湖，含有硼、鋰、氟等微量元素。
瑪旁雍錯佛教稱「聖湖」。每到夏秋季佛教徒扶老攜幼來此「朝聖」，在「聖水」里「沐浴凈身」以「延年益壽」。瑪旁雍錯有「世界江河之母」的美譽，瑪旁雍錯的旁邊有一個鬼湖，藏語叫「拉昂錯」，意為「有毒的黑湖」。瑪旁雍錯是淡水湖，而拉昂錯是鹹水湖。風光同樣美麗，湖水同樣是藍得心醉。其實聖湖鬼湖原本為一湖，由於氣候變化，湖泊退縮，水面下降，才由一條狹長的小山丘把它倆分開。當地百姓認為，兩湖底相通，如有一天聖湖之水沿河槽流入鬼湖，且同時流入金色魚與藍色魚，則鬼湖的水也會變得像聖湖之水一般清甜。有很長的一段路是在鬼湖旁邊，道路距離湖邊只有不到1公里。由於湖色異常的美，所以有些旅行者喜歡走到湖邊看個究竟，其實湖邊什麼也沒有。拉昂錯，人稱鬼湖，與聖湖一堤之隔，兩湖之間的地帶是進出普蘭縣的必經之路。據說鬼湖是無風三尺浪。其實這里的景色非常美麗，湖邊暗紅色的小山，顏色迷離。卵石灘象一條白亮亮的銀帶，鑲在湖邊。湖裡還有一個小島，是暗紅色。偌大的湖區見不到一人一畜，空曠得象是站在了宇宙邊緣。據說瑪旁雍錯與拉昂錯湖底相通，一邊是淡水的聖湖，另一邊卻是鹹水的鬼湖。可以說，拉昂錯也是一引人入盛的景觀。中午在帕羊用午餐，餐後經馬攸橋邊防檢查站到神山—崗仁波齊下的小鎮塔爾青。
崗仁波齊峰。崗底斯山主峰崗仁波齊峰，海拔6638米，梵語稱之為「濕婆（印度一種神的名字）的天堂」，藏語意為「神靈之山」，崗仁波齊峰形似金字塔（藏民稱象「石磨的把手」），四壁非常對稱。由南面望去可見到它著名的標志，崗仁波齊是世界公認的神山，同時被印度教、藏傳佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教認定為世界的中心。岡仁波齊峰通稱雪靈山。在普蘭縣聖湖瑪旁雍錯以北。是岡底斯山的主峰，海拔6656米。藏語意為「神靈之山」，為著名的佛教聖地之一。在瑪旁雍錯之北，峰頂四季冰雪覆蓋，山峰四壁對稱，呈圓冠金字塔關，峰上空常是白雲繚繞，愈發顯得神秘莫測。轉山一圈距離為51公里，周圍有八座寺廟。岡仁波齊並非這一地區最高的山峰，該峰四壁分布極為鮮明對稱，形似圓冠金字塔（藏民稱像"石磨的把手"），特殊的山形與周圍的山峰迥然不同，讓人不得不充滿宗教般的虔誠與驚嘆。岡仁波齊峰是中國岡底斯山脈主峰，中國最美的、令人震撼的十大名山之一。岡仁波齊峰經常被白雲繚繞，很難目睹其真容，峰頂終年積雪，威凜萬峰之上，極具視覺和心靈震撼力。晚上宿岡仁波齊神山風景區
岡仁波齊 瑪旁雍錯拉昂錯（鬼湖） 如需轉山行程增加2-3天。
第5天塔欽—扎達--古格王朝—托林寺 住宿：賓館 海拔：3700m 363km 路況柏油路
今日亮點；瑪旁雍錯 古格王朝 托林寺
早晨在崗仁波齊和納木那尼峰中間迎著朝霞，穿過土林前往扎達去古格王國遺址參觀，路況較為難走。3.5小時之後到扎達，午餐後前往令您仰視雄偉壯觀的古格王宮(古格王朝)，古格王國遺址是一座高原古城，古格王國遺址在阿札達肥札不讓區象泉河畔的一座土山上，佔地約18萬平方米，整個遺址建築共有房屋洞窟300餘處、佛塔（高10餘米）3座、寺廟4座、殿堂2間及地下暗道2條，分上、中、下三層，依次為王宮、寺廟和民居。外圍建有城牆，四角設有硼樓。在其紅廟、白廟及輪回廟的雕刻造像及壁畫中不乏精品。古格王國是在公元十世紀前後，由吐蕃王朝末代贊普朗達瑪的重孫吉德尼瑪袞在王朝崩潰後，率領親隨逃往阿里建立起來的。十世紀中葉至十七世紀初，古格王國雄踞西藏西部，弘揚佛教，抵禦外侮，在西藏吐蕃王朝以後的歷史舞台上扮演了重要的角色。曾經有過七百年燦爛的文明史的古格王朝，它的消逝至今仍是個謎。據說1630年，由於古格所處地理位置及受多種外來文化影響，在藝術表現風格上帶有明顯的克什米爾及犍陀羅藝術痕跡。古格王國遺址是一座規模宏偉、面積浩大的高原古城，這為研究西藏歷史和古代建築提供了重要的實物資料。除了這些由於今日仍然作為村莊或行政所在地而有幸被標明在地圖上的據點外，圍繞古格都城札不讓的重要遺址還有東嘎、皮央等，均有大量文物遺存；散布在荒原大漠之中的斷壁殘垣、坍毀的洞穴、傾圮的佛塔更是難以數計。今天的古格故地，只有十幾戶人家守著一座空盪盪的城市廢墟。古老的古格，像是一座巨大的迷宮，將西藏西部眾多的秘密深鎖其中。你會發現在象泉河谷邊上，坐落著這個300多米、有著嚴謹的布局，自上而下由等級排列，各類殘存的宮殿，洞窟、碉樓、佛塔、護牆等散布其間的古格王朝遺址（門票200元），游覽完畢後沿原路返回扎達縣城。游覽有900多年歷史的-托林寺該寺廟在建築風格和佛像上都融合了印度克什米爾、拉達克和尼泊爾的風格。
托林寺的地位舉足輕重。著名的益西沃、阿底峽、仁欽桑布等人物的故事都以托林寺為背景展開，它凝結了印度、尼泊爾和拉達克的工匠的心血，也是三地的建築和佛像風格的集大成者。完好時的托林寺由迦薩殿、白殿、十八羅漢殿、米勒佛殿、護法神殿阿底峽殿、仁欽桑布譯師殿以及眾多僧舍、佛塔林構成，規模宏大，而今已很難從遺存的斷牆殘塔窺見當初的規模格局了。有900多年歷史的托林寺歷經了各種自然和人為的破壞，尤其是文化大革命的沖擊最為嚴重。近年來不斷重修，主殿已恢復原樣，托林寺有寺藏「三寶」：一是麋鹿角，有說是阿底峽從印度帶來的，也有說是當年佛祖講經地的一隻麋鹿角；二是象牙質的五佛冠（象徵著五智如來的寶冠），據說是托林寺第一任堪布戴用而流傳後世，該寺每任堪布在佛事活動中都戴此冠；三是一塊黑色的大鏇石，上面凹進一個清晰的腳步印，深入石內寸許，掌紋很清晰，據說這是阿底峽尊者留下的腳印。
汽車行進其間，就像是繞著眾多巨人的腳掌轉圈，晚上入住紮達。
第6天：神秘的古格王朝；北線起點——獅泉河住宿：賓館 海拔：4300m 路況柏油路
今日亮點；阿伊拉山 扎達土林獅泉河
在土林的深處是阿里古文明的發源之地，古格王朝（Gurge kingdom）遺址。古格王朝曾經盛極一時，但它在十七世紀左右突然消失得無影無蹤，只留下少量的記載和各種神秘的傳說。在欣賞過隱藏在歷史塵埃中的古格王朝日出之後，我們回到扎達，然後前往北線起點獅泉河，結束這一天的行程。
第7天： 走向荒原——獅泉河到仁多鄉 住宿：招待所 海拔：4500m 313km 路況柏油路
今日亮點；鹽湖 世界屋脊之稱的革吉
從今天起，我們將駛上真正的荒原，荒涼、神秘而寂寥的無人區；同時也是大北線最精華的部分，在這片人跡罕至的土地上藏著無數的湖泊，「一錯再錯「的驚艷正在向我們展開。
補充好充足的干糧和泡麵等物資後從獅泉河出發，到達革吉（海拔4800米）之後我們折向南，途經亞熱(海拔5300米)至仁多鄉（海拔5000米），走的全是顛簸難行的碎石搓板路，看到的是廣漠無垠的曠野和荒原，無窮無盡的山峰和白雲，偶爾出現的綠洲和羊群，與車賽跑的羚羊和野驢……
在亞熱附近會看到江臧錯，這是我們邂逅的第一個美麗大湖，停車拍照後繼續趕路。傍晚時分我們到達仁多鄉，此時已然身在藏北阿里的最深處。夜宿簡陋的藏族鄉村。
第8天： 仁多到措勤，一錯再錯的連環驚艷 住宿：招待所 海拔：4350m 282km 路況土路
今日亮點；昂拉仁錯，仁青休布錯，塔若錯，扎布耶茶卡
阿里日出
伴隨著藏北大地的第一縷霞光起床，以自備的干糧果腹之後我們繼續出發。昨天的美景其實只是一個序曲，今天的驚艷會更勝一籌。從仁多鄉出發後我們先後會經過：
昂拉仁錯（Ngangla Ringco，海拔4700米）：一座被當地人譽為人間仙境的湖泊；
仁青休布錯（Rinchen Shuptso，海拔4700米）：能隨觀看方位不同而變化景緻的神奇大湖；
塔若錯（tha ro mtsho，海拔4566米）：有著難得一見的紅色湖水；
2扎布耶茶卡（gragyer tshwa kha，海拔4421米）：最驚艷和神秘的高原鹽湖，世界第三大鋰礦產地；
除此之外還有許多小湖，雖然沒有名氣，甚至叫不出名字，但是一樣魅力無窮。傍晚時分到達措勤縣（海拔4600米），夜宿措勤的藏族鄉村。
第9天：壯闊的湖藍——扎日南木措、當惹雍措和文布南村住宿：招待所 海拔：4650m 322km
路況土路 今日亮點；洞措湖 多姿的自然風光
這是大北線最壯麗的一天，有著藏北大地上最值得期待的風景——扎日南木措、當惹雍措和文布南村。吃完早飯後我們從措勤出發前往扎日南木錯（Trari Namtso，海拔4600米）。扎日南木錯是西藏第三大湖，措勤的藏語意思 「大湖」正是因為扎日南木錯而得名。湖畔的木諾山孤峰（海拔5000米）是觀賞扎日南木錯的最佳位置，之後從湖濱的東南方向沿著沙堤步行至湖心孤島，這里也是觀湖的又一佳處。
離開扎日南木錯，我們在路上簡單的路餐之後繼續往東，不久來到當惹雍錯（dwangs rwa g.yu mtsho，海拔4600米）。當惹雍錯是西藏原始苯教崇拜的最大聖湖，也是藏北大地上最動人的湖泊，湖面形似金剛杵，四面群山環抱，南面的達果神山山頂積雪終年不化。在藏人的心目中，岡仁波齊和瑪旁雍錯，達果雪山和當惹雍錯，念青唐古拉山和納木錯，並列為西藏的三大名山聖湖。
沿著當惹雍錯湖邊開車大約5個小時我們抵達今天的終點文布南村。這是一座與世隔絕的村莊，被雪山湖泊環繞的桃花源，是這片藏北大地的靈魂，被旅行者稱為「最西藏」的地方，是「神之居所」。此時正是日落時分，火燒雲布滿天空的美景震撼人心。住宿條件依然簡陋，晚飯也要自給自足。
第10天： 雙生湖與姊妹村，最年輕縣城尼瑪住宿：招待所 海拔：4560m 176km 路況土路
今日亮點；文布北村西藏最年輕的縣城
清晨的文布南村是寧靜的，一路勞頓的旅客可以睡個懶覺，當然勤奮的會早早起來拍日出，感受七彩雲霞照阿里的異樣之美。從文布南村出發後我們一路向北大約40公里，到達當窮錯，當窮錯曾經與當惹雍錯是同一個大湖，後來氣候變化水位下降才分為兩個。
湖畔是另一座古老村莊——文布北村，和文布南村一樣充滿寧靜和安詳。在文布北村短暫停留，吃過午飯之後我們啟程向北約兩個小時抵達尼瑪縣城，西藏最年輕的縣城。如果運氣好，我們可以在縣城中心的廣場上看當地的居民熱情起舞。
第11天 尼瑪至班戈，湖泊與藏羚羊鬼湖色林錯住宿：賓館海拔：4900m 448km 路況土路
今日亮點；色林錯陛駱錯、果根錯、班戈錯
西藏第二大湖——色林錯（海拔4500米）。色林錯在藏語意為「威光映復的魔鬼湖」，一樣是鬼湖。在貌似可怕的名字下，看到的是湛藍湖水，牛羊成群，一片高原牧場的景象。在色林錯湖邊找地方路餐之後繼續出發，會看到許多大大小小的無名湖泊（陛駱錯、果根錯、班戈錯等），這些湖也曾經與色林錯是一體。
越野車不停的在泥塘和山坡間上下起伏，漸漸駛上久違的水泥公路，此時已然到達班戈縣城（Baingoin Zong，海拔4750米）。晚上在班戈縣城住宿和晚飯，可以的話痛飲一番當作紀念吧。因為不管願不願意，我們都已然帶著一身塵土，走出了這片野性和靈性的藏北大地。
第12天：班戈--納木錯 住宿：客棧 海拔：4700m 186km 路況柏油路
今日亮點；納木錯 扎西島
起床出發。開出班戈之後我們還會經過一座大湖：納木錯。也許這時候大家對眼前的這座湖泊已經沒有了太多的沖動，在念青唐古拉山山脈上沿途欣賞高山草原的美景，逐漸接近納木錯（Nam Co，海拔4700米）。
納木措藏語意為「天湖」，傳說湖水乃是仙女灑在念青唐古拉山神腳下的眼淚，湖畔南面雄偉矗立的念青唐古拉山主峰像一個威武的戰士一樣守護著這座在藏人眼裡最神聖的湖泊。湖畔的納木錯草原遍布土撥鼠、黃羊和野兔，草地上散落著一頂頂帳篷，夕陽西下，炊煙裊裊，給人無盡的遐想。在納木錯湖中央有五個島嶼從不同方位凸入水域，傳說是五方佛的化身，其中以扎西半島最為著名，島上遍布怪石峰林和鍾乳岩洞，地貌奇異，巧奪天工，
提示：納木錯距離拉薩僅4小時不到的車程，因此納木錯遊客眾多，遠不如之前的湖泊看起來純凈安詳。
第13天 最後回望，返回拉薩 海拔：3650m 237km 路況柏油路
今日亮點；納木錯拉梗拉神山，羊八井唐古拉練經神山，天路
納木錯是此行最後一個大湖，因此我們今天早上再堅持早起一天，趁著人少的時候步行到納木措的湖邊找塊石頭坐下，欣賞變化莫測的雲朵，拍攝日出時的湖水和山脈。
途經那根拉山口（海拔5190米）時，我們再次回望納木錯，向這片神奇的土地做最後的告別。翻過山口就是當雄縣（海拔4200米），繼續往前到達念青唐古拉山口的觀景台（海拔5231米），看到終年不化的山頂積雪，縱橫交錯的遠古冰川，巍峨雄偉的窮母崗日峰，下車與這座將西藏分成藏北、藏南、藏東南三大區域的雪山合影留念之後我們繼續往前，下午回到拉薩
1，大北線條件惡劣，住宿建議自備睡袋
2，仁多鄉地處荒原腹地，自然環境惡劣，連飲用水都要靠人力背來，因此這里的經濟發展十分落後，物資極度匱乏，如果可以請事先准備一些自己的文具或衣服留給當地的小孩，當做獻愛心。
需要含門票以及住宿費德景點：羊湖，扎什倫布寺，西夏邦馬峰，佩沽錯，扎達土林，扎頓寺，古格王朝，瑪旁雍錯，拉昂錯，托林寺，江臧錯，亞熱，昂拉仁錯，仁青休布錯，塔若錯，扎布耶茶卡，扎日南木錯，當惹雍錯，文布南村，當窮錯，色林錯，納木錯，念青唐古拉山。 門票以及食宿費用2000左右，景點可選擇性進入
這可不是從網上下來的啊，是我自己電腦里的，採納之後記得給分
2、西藏旅遊攻略
每年的5-9月是西藏旅遊的黃金旺季，進藏的人也多起來，注意事項給大家明確下。
1、有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請不要帶嚴重的感冒進藏。
2、西藏地處高原，大部分客人會或多或少有高原反應，只要注意休息飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔），自然會克服；可適當服用一些葯品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴重者可適當吸氧，或吊鹽水。
3、鑒於現在西藏的特殊情況，請客人注意安全，切記不要私自脫離團隊或改變行程；貴重財物請寄在賓館前台，不可放在房間，晚上出去遊玩請結伴同行，務必在晚上12：00點之前回賓館，以免影響第二天的行程。
4、由於西藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅干，西洋參可幫您提神，可捎帶一些。
5、由於西藏條件特殊，故請客人注意自身保暖，第一天請盡量不要洗澡，以免感冒。
6、西藏早晚溫差較大，溫度較低，請務必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。
7、西藏日照強烈，氣候尤其乾燥，防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。
8、由於西藏的特殊情況，拉薩-日喀則、林芝、山南整個餐的風味以川菜為主，但也可根據客人的口味適當調配。
9、西藏主要地區海拔：拉薩3650米、納木措湖4770米；林芝3040米、波密2750米、然烏湖3807米、墨脫1225米，日喀則3860米、江孜3977米、亞東2300米、定日4410米、絨布寺5100米、樟木210 0米；山南（澤當）3580米、朗縣3100米；薩嘎4502米、普蘭4216米、獅泉河4279米、改則4350米。
10、出行前購買足夠的膠卷；數碼相機備用足夠內存空間。西藏布達拉宮附近有很多的相機維修加油站。
一、進藏前：
心理准備：良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙葯。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張的情緒，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。
身體准備：進藏前睡眠和休息要充足，嚴重高血壓、心臟病患者不宜進藏。進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過於勞累，要養精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應治癒後再進入高原。
隨身物品：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需准備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒葯、腸胃葯、阿斯匹林、安定等物品。
進入高原反映是最常見的，初到高原者最好多備常用葯物如：紅景天、肌肝口服液、感冒葯、消炎葯、老牌頭痛粉等。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過1-2天後，以上症狀都會逐步減輕或消失。但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅遊。
友情提示：足夠的膠卷、相機電池、現金、全球通手機、濕紙巾、個人衛生用品。
特別提示：赴珠穆朗瑪峰旅遊請准備好羽絨服和睡袋。
二、旅途中：
適量飲用酥油茶、奶製品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。
初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動。
飲食宜有節制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活動前喝足水，活動時多喝水但每次少喝點，最好不吸煙、不喝酒。在高原旅遊宜穿寬松、保暖的衣服。因為日照強烈，最好戴上墨鏡、太陽帽、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進高原時自己帶點零食（例：巧克力、葡萄乾）。
西藏屬特殊地區，請團友和睦相處，尊重民族地區的文化和信仰習慣。
嚴重高血壓，心臟病，哮喘病患者請勿入藏。
3、打算今年10月下旬去西藏，自助游求詳細攻略！！！
三、旅行
1、西藏旅遊出行方式
（1）跟團游：跟團游價格相對比自由行便宜一些，也相對安全，但是遇到黑心購物團那就不好說了，其次只能玩相對固定的景點，自主性較差，住宿飲食情況不能 保證。
（2）拼車旅行：由於西藏地區特殊的地理位置和環境特徵，拼車成為一種大眾都普遍接受的藏遊方式，其時間自由，遊客自主性較大，價格根據車型決定，選擇性強，價格適中。但是也要選擇一個靠譜的司機，否則被扔到無人區，就只能仰天長嘯了。
(3) 定製品質游：根據個人身體狀況及個人興趣愛好，根據客戶的需求，以旅遊者本人為主導進行旅遊行動流程的設計。即高端旅行策劃機構根據客戶的特定需求，從路線、方式和服務著手為客戶量身打造的具有濃郁個人專屬風格的旅行，比如穿越四大無人區、神山冰川探索、徒步轉山、直升機高空游及其它配套服務。
（4）乘車自由行：價格相對便宜，也相對自由，但是有些站點離景區較遠，少則幾公里，多則幾十公里，在西藏沒有嘗試過，如果時間充裕且有興趣可以嘗試一下。詳細乘車路線如下（下述資料僅供參考，具體請詳細查詢）
拉薩柳梧汽車站
地址:堆龍德慶區站前路1號(拉薩火車站旁)
柳梧汽車站是拉薩四大客運站中最新的一個，2007年建成並投入運營，該站班車主要發往昌都、雲南方向。由於樟木口岸尚未恢復通行柳梧汽車站暫無通往樟木的班車。
線路&價格
雲南——香格里拉(隔日一班) :卧鋪650元人德欽(隔日一班) :卧鋪608元人，
昌都——昌都市(每日一班) :硬座470元人八宿縣(隔日一班) :卧鋪323元人，硬座315元人
邦達鎮(隔日一班) :卧鋪358元人硬座349元人
左貢縣(隔日一班) :卧鋪394元人，硬座384元人
芒康縣(隔日一班) :硬座460元人鹽並(隔日一班) :卧鋪563元人
江達縣(每三日一班) :硬座515元人
日喀則——亞東縣(每日一班) :硬座200元人
林芝——波密縣(隔日一班) ;卧鋪239元人，硬座233元人
注:班車信息以車站實時公布為准。
拉薩東郊客運站
地址:城關區江蘇東路3號
東郊客運站的客運班車發車方向，基本為拉薩各縣區和林芝市區每日多班。另外東郊客運站還有發往桑耶寺、楚布寺、雄色寺.扎葉巴寺、甘丹寺等地的班車。
線路&價格
拉薩
林周縣:30元人
墨竹工卡縣:35元人
堆龍德慶區:35元人
曲水縣: 35元人
才納鄉:25元人
南木鄉:25元人
尼木縣: 60元人
羊八並: 45元人
當雄縣:70元人
林芝 巴宜區: 200元人
山南 卡熱鄉:40元人
貢嘎縣:35元人
江塘鎮: 40元人
傑德秀35元人
朗傑學:40元人
崗堆鎮35元人
扎衰縣60元人
拉薩汽車站(西郊客運站)
地址: 城關區金珠中路1號
拉薩汽車站，通常被稱作「西郊客運站」，於1984年興建，是拉薩最早的客運站。這里曾經是拉薩交通的核心，從這里發出的滾滾車輪通向西藏的各個角落，隨著交通的發展，許多線路被分流到了其他車站，或被其他交通方式所代替。如今，這里只保留了山南、日喀則、那曲和米林等幾條線路。
線路&價格
山南(每日多班) :大巴60元人，小車75元人(途經貢嘎、傑德秀、扎囊、桑耶站)
日喀則(每日多班) :大巴90元人，中客125元人，小車140元人
江孜(每日兩班) :大巴90元/人
那曲(每日多班) 大巴90元人，中客120
元人，小車140元/人
當雄(每日多班) :大巴50元人
米林(每日一班) :大巴155元/人
拉薩北郊客運站
地址:城關區扎基路11號
北郊客運站的班車主要發往拉薩、山南、日喀則、那曲、昌都和阿里的部分縣鄉均為每日發車。需要注意的是前往阿里地區和山南市洛扎縣需要辦理邊防通行證、乘客需自行提前辦理，以免耽誤行程。
線路 &價 格
阿里
阿里:652元人
普蘭縣: 602元人
札達縣: 652元人
拉薩
普松鄉55元人
日喀則
仁布縣:60元人
索金鄉:90元人
南木林縣:90元人
山南
浪卡子縣:55元人
打隆鎮:60元人
多卻鄉: 70元人
工布學鄉:75元人
洛扎縣:110元人
那曲
那曲: 100元人
班戈縣:150元人
申扎縣:270元人
雙湖縣300元人
尼瑪縣: 300元人
昌都
邊壩縣:402元人
洛隆縣:490元人
2、 西藏旅遊線路（一般西藏旅行市內的話2~3天就可以，布宮、大昭寺、小昭寺、羅布林卡、西藏博物館、色拉寺等就可逛完）
常規旅行線路
納木錯
山南羊卓雍錯
湖面海拔4441，從拉薩到羊湖須翻越海拔5030崗巴拉山口，終年不凍，整年均可，一天短線（主要看點剛巴拉山、羊湖）
林芝 坐觀百里桃花，緣定三生三世
號稱西藏江南，海拔3100米，3月中~4月初、9月中~11月中為最佳季節，3~4月可參加桃花節及其周邊活動 3~4左右短線（主要看點；米拉山口、巴松措、魯朗林海、比日神山等）
林芝山南環線，海拔3100~4000米，除雨季7、8月後，其餘時間都不錯，4天（主要看點巴松措、雅魯藏布大峽谷、尼洋河、桃花村）
珠峰納木錯環線：海拔4700~5200米，9·10月最好，雨季不安定因素較多（主要看點羊湖、卡若拉冰川、珠峰大本營界碑、扎什倫布寺）
阿里大北線無人區穿越
三大聖湖、岡仁波齊、珠峰、希夏邦馬峰等，避開雨季，否則不安定因素諸多。
薩普神山
網上資料都很少，薩普聖湖，終年不化，薩普冰川，因商業原因，不做過多介紹，具體詳情詳情可私信。
（線路還有許多，西藏全境，川藏、新藏、滇藏、青藏、丙察察，尼泊爾均可私信）
3、旅遊購物問題
（1）在八廓街上的物品幾乎都可以砍價到半價以下
（2）藏紅花等藏葯材最好在國營葯店購買；
（3）佛珠、天眼石、綠松石等飾品絕大多部分是贗品，買時要注意；
（4）藏刀必須郵寄，不能飛機托運；
（5）購物時嘴巴甜一點，禮貌一點，尊重都是相互的，有錢難買爺開心，店主開心了，價格自然就下來了。
（6）初到拉薩不要著急買過多的東西，臨走的時候再買，可減少不少的麻煩。
溫馨提示：購買貴重物品，切記謹慎謹慎再謹慎，不懂可以私我。
4、西藏旅遊的貓膩
(1)景點開放時間亂安排，導游欺騙消費者場館開放時間，以縮短工作時間。
(2)一些導游團員人生地不熟，收取不需門票景點的費用
(3)還有什麼拉薩市內一日游之類的都是坑，市內游直接私信我，免費給攻略，沒有中間商賺差價。
5、如何預約布宮門票
團體遊客：團體報票時間為每天1:00-11:00，需提前一天在網上填報預約。
散客：請攜帶本人身份證，於每天9:00-15:00到布達拉宮門票預約處（布宮西門），現場領取次日參觀布宮的預約券。預約門票不收取任何費用
溫馨提示：7、8月份旺季因為大部分票被旅行社拿走，所以四條路，要麼徹夜排隊，要麼加錢找黃牛，要麼高價旅行團一日游，當然
看看外景轉身離開，下次再來也是不錯的選擇。
6、拍照攝影注意事項
溫馨提示：拍照前一定要得到他人的允許、還有一些寺廟是不能拍照的，拍照前一定要多問管理人員。
有人說到了西藏不管是不是專業的攝影師都可以拍出絕美的照片，西藏本身就是一幅絕美畫作，定格每一個美的畫面，你還需要知道這些注意事項：
（1）盡量多帶膠卷，比平時多一倍左右
（2）一定要帶備用電池，冰川神山極寒天氣都會大大降低電池使用壽命，手機也要注意，用完抓緊收起來，否則自動關機什麼的屬正常情況。
(3) 由於特殊的自然環境和地理情況，要避免在相機下暴曬，風沙及雨水對相機造成不必要的損傷。
（4）在公共場合拍照若遇到索取財物者，應予以堅決拒絕。
必備攝影器材：三腳架（必備、建議碳纖維制）遮光罩，備用電池，鏡頭紙，氣吹，刷子，閃光燈及長連線，快門線，防塵防雨塑料袋，清潔劑，維修工具，攝影背心，黑口袋，近攝皮腔，偏振鏡，引片器，膠片，三腳架，腳架袋，攝影箱，攝影包，攝影腰包。
四、非常規旅行方式及其它（完結篇）
1、徒步路線簡介
在此為您總結了西藏10條徒步路線，供徒步發燒友進行交流
1、拉薩—甘丹寺（甲瑪溝）—青朴—桑耶寺時間：4-5天
2、岡仁波齊轉山 2天
3、拉薩——楚布寺——羊八井 時間：2-3天
4、日喀則 嘎瑪溝徒步 時間：10-15天
5、下察隅（察瓦龍鄉）—雲南貢山（丙中洛鄉） 時間：20-25天
6、徒步墨脫 時間：5-7天
7、山南地區洛扎縣：色鄉-白瑪林措 時間：1-2天
8、墨竹工卡縣：德仲溫泉-直貢替寺 時間：1天
9、扎日轉山 措嘎湖 時間：3-5天
10、徒步納木措 時間：7-10天
2、騎行路
線簡介
騎行西藏有11條線路
新藏線、青藏線、川藏南線、川藏北線、滇藏線、唐蕃古道、丙察公路、中尼友誼公路、羌塘線、老新藏線（克里雅古道）、阿里線。
驢友最愛的有3條經典線路
川藏南線、滇藏線、青藏線。
川藏南線：成都——雅安——瀘定——康定——新都橋——理塘——巴塘——竹笆籠——芒康——左貢邦達——八宿——然烏——波密——通麥——林芝——工布江達——墨竹工卡——拉薩全程約2140公里。
滇藏線:昆明——大理——麗江——香格里拉——德欽——鹽井——芒康——左貢——邦達——八宿——然烏——波密——通麥——林芝——八一——工布江達——墨竹工卡——拉薩全程約2361公里
青藏線:西寧——湟源——青海湖——茶卡——格爾木——昆侖山口——唐古拉山口——安多——那曲——當雄——羊八井——堆龍德慶——拉薩。全程：1164KM
3、登山要求及注意事項
不想說太多，如果真的想登山，請先經過專業的訓練、及專業的登山領隊，遵守登山條例，莫拿生命開玩笑，且行且珍惜。
希望這篇攻略可以給那些心向西藏的朋友一些建議，使你的西藏旅途更加愉快，攻略僅供參考，你所邁向的每一步都是新的攻略，有任何問題歡迎大家相互交流，隨時私我。謝謝~~
如果你到西藏旅行可以選擇我們西藏大昭旅行社。
西藏大昭旅行社專注於為遊客提供創新的私人定製、商務定製、主題定製一系列旅行服務，涵蓋了大美西藏的商務接洽、資源共享、旅遊攻略、純玩自由行等經典項目！
西藏大昭旅行社是幹嘛的？
很多人都有這樣的疑問，大昭旅遊經營客棧，旅遊線路，汽車租賃，還有最頂級的旅行管家服務，很多第一次旅行的也不用擔心，我們可以給你詳細的行程安排，預算服務。
一個人來也不要擔心，西藏大昭旅行社的專業旅行管家可以給你找到小夥伴，在虛擬的網路世界裡，我們豐富的防坑防騙經驗會給你西藏之行提供安全保障。在遊玩過程中，我們的旅行管家隨時在線跟蹤遊客遊玩情況，對所遇到問題能及時，快速處理，
4、西藏自助游攻略
西藏自助游攻略：准備厚衣服、預防高原反應、帶防曬霜、規劃好路線。
1、西藏晝夜溫差大，年平均氣溫為-2.4°C-12.1°C，自東南向西北遞減，月平均氣溫6月或7月最高，1月最低，大部分地區氣溫日較差在15°C以上，氣溫日較差冬季大、夏季小。建議帶點後衣服。
2、西藏取錢其實還是很方便的，但建議最好使用郵政儲蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農行、中國銀行也有，只是有的小地方可能沒有他們的網點，有的縣城上這些銀行又常常關門，但一般有提款機，其他比如光大、交通這些西藏都沒有的。
3、西藏紫外線很強，一定不能掉以輕心，特別是拉薩，海拔高，又是「日光城」，要注意攜帶防曬霜，保護好你們的皮膚，另外還有墨鏡，遮陽帽這些最好都帶上，不然一天下來，你的皮膚恐怕受不了，眼睛也難受。
4、西藏有許多好的點，可以看一下自己對哪些地方有興趣，再給自己制定行程。比如布達拉宮(3小時) → 宗角祿康公園(1小時) → 大昭寺(1.5小時) → 八廓街(2小時)。
(4)普蘭旅遊攻略擴展資料：
注意事項：
1、西藏空氣稀薄，氣壓低，含氧量少，平均空氣密度為海平面空氣密度的60%-70%，高原空氣含氧量比海平面少35%--40%。太陽輻射強烈，日照時間長。到西藏一定要注意言行，要注意民族團結，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌。
2、到西藏可以入宿家庭旅館之類的，有藏式風味，又不貴，很舒服。人身安全方面不需要擔心，西藏很安全，街上很多武警巡邏，完全不需要擔心。
5、關於西藏阿里旅遊攻略介紹
藏歷馬年，西藏旅遊的朋友一定要到阿里去一趟，藏歷羊年轉湖馬年轉山。體驗當地名族文化。感受大自然最美的一面。2014年去西藏，一定要去阿里哦。
線路安排：
第一天 拉薩—日喀則 今日亮點：岡巴拉神山，羊卓雍錯，扎什倫布寺
★里程：360公里 ★路途：輕松 ★海拔：3950米 ★餐：自理 ★宿：賓館
第二天 拉孜—老定日—珠峰 今日亮點：嘉措拉神山，遠觀珠穆朗瑪峰，希夏邦馬峰 佩枯措
★里程：312公里 ★路途：輕松 ★海拔：5200米 ★餐：自理 ★宿：招待所
第三天 珠峰大本營—薩嘎 今日亮點：岡仁波齊 瑪旁雍錯拉昂錯（鬼湖）
★里程：408公里 ★路途：輕松 ★海拔：4500米 ★餐：自理 ★宿：賓館
第四天 岡仁波齊—塔欽---普蘭 今日亮點岡仁波齊 瑪旁雍錯拉昂錯 普蘭國家貿易市場 孔雀河
★里程：589公里 ★路途：輕松 ★海拔：3700米 ★餐：自理 ★宿：賓館
A行程第五天 塔欽--〖大金〗神山轉山 (含轉山向導)
★里程：塔欽-2KM-雙腿佛塔-3KM-色雄-6KM-曲古寺-11KM-止熱寺【徒步約8小時】
★路途：土路 ★海拔：塔欽4700米、岡仁波齊峰 6638米★餐：自理 ★宿：帳篷或旅館
A行程第六天 神山轉山–塔欽 (含轉山向導)
★里程：止熱寺-3KM-天葬台-3KM-卓瑪拉山口-6KM-門曲河邊-8KM-露營點-2KM-祖楚寺-6KM-出口收費處-3KM-塔欽【徒步約10小時】
★路途：土路 ★海拔：塔欽4700米、岡仁波齊峰 6638米 ★餐：自理 ★宿：帳篷或旅館
B行程第五天 普蘭—扎達---古格王朝—托林寺 今日亮點普蘭孔雀河 古格王朝 托林寺 扎達土林
★里程：363公里 ★路途：輕松 ★海拔：3700米 ★餐：自理 ★宿：賓館
B行程第六天 扎達—巴嘎—塔青 今日亮點 扎達土林 馬泉河 岡仁波齊
★里程：364公里 ★路途：緊湊 ★海拔：4450米 ★餐：自理 ★宿：招待所
第七天 塔青—仲巴—薩嘎—桑桑 今日亮點扎頓寺 什麼是天際
★里程：693公里 ★路途：輕松 ★海拔：4012米 ★餐：自理 ★宿：賓館
第八天 桑桑—日喀則—拉薩 今日亮點； 紅河谷拉薩河 雅魯藏布江
★里程：490公里 ★路途：輕松 ★海拔：3650米 ★餐：自理 ★宿：自理
6、去西藏旅遊必須要去的景點有哪些
1，布達拉宮
布達拉宮作為西藏的地標被印在50元人民幣上，可見他在人們心中的地位之高，
遊玩攻略：一般有公交車到拉百站，白塔站下車；拉薩城區計程車起步價10元，實行拼車；
旺季：一般建議提前一天去排隊領取預約票，門票200，一個人可以拿5個身份證預約5張票；
淡季：一般會免票，需要排隊領取預約票，當天預約當天上，一個人可以拿4個身份證預約4張票；
2，巴松措
巴松措位於又名措高湖，藏語中是「綠色的水」的意思，長約18公里，湖面面積約27平方公里，最深處達120米，湖面海拔3480米。位於距工布江達縣巴河鎮約36千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和聖地。
遊玩攻略: 八一鎮太昭賓館門口有班車至巴松錯，約120公里，票價60元，車程2-2.5小時。包車費用視車型不等，一般在600元左右一天，或按照公里數計算，每公里4-5元不等。
3，魯朗林海
魯朗林海是一處雲山霧海里的森林，有「叫人不想家的」的美譽，整個景點如詩如畫，周邊雪山林立，溝內森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環水復的天上森林，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬種野花競相開放，簡直就是人間天堂。
遊玩攻略：一般在林芝八一鎮包車，拼車前往，八一鎮到波密的往返車輛也都經過魯朗。
魯朗林海面積很大，參觀拍攝可以進入景區內部，也可以在318國道上的觀景台。甚至只要開車在318國道上經過魯朗鎮時，不進觀景台也能看到大片的森林。兩觀景台的通票是60元，這里視野較好，若進入景區需購170元的門票，包含電瓶車，可以前往視野更好的幾個觀景台拍攝。
住宿一般在魯朗小鎮，或者扎西崗村；餐飲以魯朗石鍋雞出名，可以品嘗一下；
4，雅魯藏布江大峽谷
雅魯藏布大峽谷是地球上最深的峽谷。據國家測繪局公布的數據：這個大峽谷北起米林縣派鎮大渡卡村（海拔3000米），經排龍鄉的雅魯藏布江大拐彎，南到墨脫縣巴昔卡村（海拔115米，在藏南地區靠近印度阿薩姆邦的地方），主體在墨脫縣。
全長504.6千米，最深處6009米，平均深度2268米，是不容置疑的世界第一大峽谷。遠遠大於全球第二的帕隆藏布大峽谷、及美國科羅拉多大峽谷（深2133米，長370千米）和秘魯的科爾卡大峽谷（深3203米，長90千米）。
遊玩攻略：在林芝八一鎮包車，拼車前往，到了景區換乘坐觀光車；旺季：門票150，觀光車90，
住宿建議：住索松村，可以遠眺南迦巴瓦峰；
5，拉姆拉錯
拉姆拉錯為一高山淡水湖，湖面積約一平方公里，形似橢圓，猶如群山環抱的一面鏡子，景緻秀美。湖面結冰期約7個月。夏天解凍以後，時而風平浪靜，水清如鏡；時而無風起浪，彤雲密布，還不時發出奇特的聲響，出現各種奇妙景象。
湖面積雖然不大，但在藏傳佛教轉世制度中，它有著特殊地位，因而備受信徒們敬仰，每年尋訪達賴喇嘛、班禪等大活佛的轉世靈童前，都要到此觀湖卜相。每年藏歷四至六月，許多善男信女前來這里朝聖觀景。據說多人同觀，所見各異。
遊玩攻略：去拉姆拉措先要到達距澤當128公里的加查縣，澤當鎮客運站每早8點均有發往加查縣的車，然後再從加查縣轉向北往崔久鄉，從這里經過瓊果傑寺汽車可以一直開到觀湖的山口腳下。 在每年春夏挖蟲草的季節，從加查縣有班車到拉姆拉措；如非蟲草季節，則建議從加查縣包車前往。土路一直通到觀拉姆拉措的山口腳下，從山腳到山口的石板台階路約走20-30分鍾。
門票：50一個人，有傳言港澳台，外籍人士不能進入；冬季多封路，不開放；
6，羊卓雍措
羊卓雍措，藏語意為「天鵝池」，是西藏三大聖湖之一，也稱羊卓雍湖（當地人通常簡稱為「羊湖」），因為藏語「措」就是「湖」的意思。地理上屬於山南地區的浪卡子縣。湖面海拔4441米，湖岸線總長250千米，總面積638平方千米，湖水均深20－40米，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖。羊湖岔口較多，像珊瑚枝一樣，因此它在藏語中又被稱為「上面的珊瑚湖」。
羊卓雍措遠觀比近觸要漂亮許多，翻越5030米的崗巴拉山口後，沿公路一直向下到羊湖湖畔需要大約30分鍾，這一路是欣賞羊卓雍措的最佳角度，一路上有多個觀景平台，可駐足停留拍照。
遊玩攻略：從拉薩往南行100公里，約2小時行程，可包車或乘班車前往。如乘班車，可先坐到雅魯藏布江大橋邊，再乘計程車游覽羊卓雍措。一般包5座吉普車的費用大約為1000-1500元/天。
拉薩旅行社有往返拼車，也很便宜，遊玩時間半天到一天都有；門票120，經常打折，冬天免票；
7，40號冰川
因毗鄰中國與不丹邊界的第40號界碑而得名，冰川海拔約為5300米，是目前發現的可接近度最好的陸地山嶽冰川。
遊玩攻略：拉薩拼車包車前往，往返在600公里，那藍旅行有40冰川2天拼車，在普莫雍措湖邊還有藏裝旅拍；需要邊防證；
8，扎什倫布寺
扎什倫布寺的藏語意為「吉祥須彌山」，是格魯派六大寺院之一（其餘五個是：甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺、塔爾寺、拉卜楞寺），也是藏傳佛教格魯派在後藏地區最大的寺院。公元1447年由格魯派祖師宗喀巴大師的弟子一世達賴根敦珠巴主持創建，歷時12年方才建成。自四世班禪之後，扎什倫布寺成為歷代班禪駐錫之地。
遊玩攻略：扎什倫布寺位於日喀則市區內城西，可步行前往；計程車10元左右。請尊重當地風俗及信仰，參觀時遵循左進右出的規律，轉經筒也是要順時針轉動。
9，珠峰
珠峰大本營，是為了保護珠峰核心區而設立的一片保護地帶，海拔5200米。是觀賞拍攝珠峰的最好位置之一，也是登山隊從中國這一側攀登珠峰時的大本營。每年的4-6月是登山季，是珠峰大本營最熱鬧的時候，也是最能拍攝到珠峰旗雲的時候。
遊玩攻略：拉薩拼車，包車前往；從日喀則、拉孜找便車到新定日不是很困難，但是餘下到大本營的100公里，能坐上便車的機會相當低，所以建議從拉薩或日喀則包車前往是最穩妥的。 離開新定日之前在新定日路口的旅館辦理進山手續，進入范圍的汽車需按車輪的數量繳交公路建設費，每個輪子100元。需要邊防證；
2018年12月5日，管理局發布禁止進入絨布寺以上區域公告；
10，瑪旁雍錯
瑪旁雍錯，藏語意為「戰無不勝的碧玉湖」，位於阿里地區普蘭縣，岡仁波齊神山東南30公里處，海拔4588米，是世界上海拔最高的淡水湖之一，也是著名的西藏三大聖湖之一，傳說是神山岡仁波齊的妻子，並稱「神山聖湖」。歷來的朝聖者都以到此湖轉經、沐浴凈身為人生最大幸事。
遊玩攻略： 基烏寺旁邊的山坡上是觀賞聖湖瑪旁雍錯的最佳地點。從山頂居高臨下，可以將瑪旁雍錯盡收眼底。基烏寺有驗票點，如果沒有購買門票，會被要求補票，開車去普蘭只走公路不去基烏寺的話是沒有人查票的。2. 聖湖周圍約60公里，轉湖需時4-5天，順時針方向，需帶備食物，除第二晚要在野外度過外，沿途均有寺廟可供住宿。
去往瑪旁雍錯無班車，只能自行包車前往。 或者乘坐去往普蘭縣的班車，在霍爾鄉下車後，在鄉里搭乘去往;
11，岡仁波齊
岡仁波齊是岡底斯山的主峰，位於阿里地區普蘭縣北部八嘎鄉境內，海拔6656米，是世界公認的神山，同時被印度教、藏傳佛教、西藏原生苯教以及古耆那教認定為世界的中心。相傳圍繞神山轉山一圈可洗脫一生的罪孽，所以每年來這里轉山朝聖的信徒絡繹不絕。更是被《中國國家地理》雜志評選為中國最美的十大名山之一。
遊玩攻略：
1. 外轉山全程56公里，而且海拔較高，身體素質及體力一般者，需慎重。
2. 轉山兩日行程，需要在山間住宿一夜。宿地條件較差，建議自帶羽絨睡袋，溫標不低於0度。
3. 體力比較差的轉山者，可在塔欽請背夫幫忙背行裝。一般按天計算，每天約120元。
4. 轉山路上，沿途有4-5處有藏民的帳篷，提供熱水、桶裝方便麵和酥油茶等飲食，雖價格略貴，但可以接受。雖然如此，還是建議轉山者隨身攜帶一些高熱量食物和能量飲料。
12，札達土林
土林地貌風光區是扎達縣最出名的自然風光。土林是遠古受造山運動影響，湖底沉積的地層長期受流水切割，並逐漸風化剝蝕，從而形成的特殊地貌。土林里的「樹木」高低錯落達數十米，千姿百態，別有情趣。汽車行進其間，就像是繞著眾多巨人的腳掌打圈。
最佳觀賞點：在縣城以南幾百米的象泉河谷台地是觀賞土林的最佳地點。
最佳拍攝點：在托林寺附近的廣場上，廣場邊幾十米深處，便是寬闊平坦的象泉河網狀水系了，河谷的兩岸土林縱橫，似城堡、似佛塔、似菩薩、似宮殿，延綿數十公里。
13，古格王朝
古格王朝於公元10世紀前半期開始建立，先後世襲了16個國王，其王宮城堡也是從10世紀開始不斷擴建，並達到全盛，於17世紀吐蕃王朝瓦解後結束。王朝遺址的外圍建有城牆，四角設有碉樓，整個遺址建在一小土山上，到處都是和泥土顏色一樣的建築群和洞窟，整個建築規模宏大，布局嚴謹，氣勢雄偉。
遊玩攻略：古格王國遺址位於扎達縣城以西18公里處，一般只能包車抵達；我們那藍旅行開通了阿里專線，給遊客極大方便；
住宿一般會回到到札達縣城；需要邊防證；
14，色林錯
色林錯的湖面海拔4530米，湖泊東西長72公里，平均寬22.8公里，其中東部最寬達40公里，湖水面積1640平方公里，為西藏最大的內陸湖水系。流域內有眾多的河流和湖泊互相串通，組成一個封閉的內陸湖泊群，主要湖泊除色林錯外，還有格仁錯、吳如錯、仁錯貢瑪等23個衛星小湖。每到夏季，湖邊風光獨特，湖中小島上棲息著各種各樣的候鳥。
遊玩攻略：若欲前往需先乘車沿阿里大北線到達月珠縣，在月珠通往申扎或尼瑪的公路上就可看到色林錯，公路距離湖邊有十幾公里，但想接近卻比較困難，因為湖邊沼澤地甚多，前往需注意安全。那藍旅行開通的阿里專線車，給想去北線的遊客提供拼車包車旅行。
15，納木錯聖象天門
聖象天門位於西藏那曲地區班戈縣青龍鄉5村境內，聖湖納木措北部恰多朗卡島上。恰多朗卡島上的聖象天門傳說中公元八世紀，應藏王赤松德贊迎請入藏弘法的蓮花生大師降服了念青唐拉後，把納木措許配給了念青唐拉，成了一對夫婦，在恰多朗卡島舉行了隆重的結婚典禮，婚禮前一天晚上，由108個神通用一夜的功夫，修建的石門，石門形狀似一頭聖象從東北走向西南，專門為念青唐拉神山的過道而修建，人們把這個石門稱之為聖象天門。
遊玩攻略;拉薩一般包車拼車前往，距離260公里；
碼字不易，喜歡作者文字的可以點個關注哦，公號將會不定期推薦。