1、拉薩一日游攻略有哪些？
經典線路：拉薩-布達拉宮-大昭寺-八角街-拉薩市
距今1300多年的【布達拉宮】是吐蕃王松贊干布為迎娶文成公主而修建的。依山壘砌群樓重疊，殿宇巍峨氣勢雄偉，在這座萬眾景仰的聖殿之下， 您能看到一個民族的信仰的力量，它的博大足以洗滌心中的煩惱與幽怨！
距今1350多年的【大昭寺】是藏民族虔誠叩拜的終點，又被譽為「西藏的眼睛」。寺內供奉有文成公主入藏帶來的釋迦牟尼十二歲等身金佛。 寺內香火終日繚繞、酥油燈萬盞長明，你能感受到朝聖者們永遠不變虔誠。沖賽康市場、娘容轄私塾、瑪吉阿米......千年拉薩城，源頭在八廊。 漫步飽經風霜的【八角街】，走近虔誠叩拜的朝聖者，享受溫暖和煦的日光傾城。
2、拉薩羊湖一日游看點有哪些?
羊湖
謝謝關注！
從景色來講羊湖，某種程度上羊湖可以排三大聖湖的第一。因為，看湖泊就得從高往低看，落差越大越震撼，這就是所謂的「上帝視角」。
羊湖有山頂觀景台（海拔4998米的崗巴拉山埡口）、山腰觀景台（越4700米）、湖畔管觀景台（海拔4441米），山頂到湖畔落差有557米。想像一下你從500多米的高處看一個湖泊，它會不美嗎？
常規羊湖一日游看點：這里可能就要懟人了。去羊湖旅遊，你只要記住羊湖的門票是60元(3.16日至10.15日期間,其它時候一般會免票)，如果你報的旅行社團走的是土路，並且還沒有買門票，那就是逃票了！逃票是進不了這三個觀景台的，還得躲著景區的巡邏，只能在公路上和野湖畔停留。所以報團時一定要問清楚是否買門票，會在以上三個觀景台停留嗎？
深度一日游羊湖看點：環湖不推薦，不是密封性好的車，一路都在吃土。在羊湖的西邊有一座海拔7191米的乃欽康桑雪山。羊湖的水就是來至於這座雪山，而雪山裡面有一些小眾景點(這里的小眾景點不是指在省道上攔路收費的卡若拉冰川)。而是如崗布溝(裡面有一個尼姑寺廟)、嘎吉卓戎生態旅遊體驗基地(能在那裡看見主峰和食宿玩樂)都是具有代表性的。所以如果報旅行社團的話，「羊湖+卡若拉冰川」不如「羊湖+崗布溝+卡若拉冰川+嘎吉卓戎基地」有性價比。
謝謝收看，喜歡請點贊噢！
3、求拉薩自助游攻略.時間在一周左右
大多數的人進藏的第一站都是拉薩。作為這片雪域高原的聖都，拉薩除去極美的自然風光外。其獨特的文化和歷史更是吸引眾多遊客前來的重要原因。章節意在實用。歡迎大家補充。
交通
航空
拉薩貢嘎機場辟有國際及省際航線，與成都、北京、上海、重慶、西安、西寧、廣州、昌都、昆明以及尼泊爾加德滿都之間有航線。貢嘎機場位於拉薩以南98公里外的貢嘎縣。
機場巴士來往於機場和拉薩市娘熱路的民航售票中心，車程約1個半小時，費用35～40元。人多的話可以考慮包車，費用150元。 計程車140元，早上從市區到機場司機100元就肯走。
這里提示一下：
1. 如果4人去，建議包車，貢嘎機場-拉薩約100元/車，拉薩-貢嘎機場約120元/車。
2. 如果乘坐民航班車，建議大家坐汽車前行方向的右手面，因為右邊沿途是雅魯藏布江和拉薩河，風景美麗。
3. 民航班車到拉薩後就停在布宮東面的民航賓館，離旅館、旅行社集中地——北京路很近。如果大家要去八朗學、吉日、國際青年旅館，還是建議大家打車去，10元/車。因為步行比較遠，而且還要拖著一大堆行李。
火車
目前在北京、重慶、成都、西寧、上海、蘭州、廣州等城市可乘坐火車前往拉薩。
拉薩火車站位於拉薩市西南的堆龍德慶縣柳梧鄉境內，海拔3600多米，距離布達拉宮近20公里，從市區可乘坐86、89、91路公交車前往。只需1元即可到達布達拉宮廣場，非常方便快捷。打車需要40元左右。
內容來源 西藏暢游網
4、拉薩到納木錯一日游早上幾點出發好
到納木錯很遠的，開車要五六個小時，建議早上六點前出發，中午到納木錯吃午飯，西藏的中午一般都是晴天，想看好的景色就要中午的時候最好，中間路過經幡那邊可以照幾張相。晚上回到拉薩得12點左右。
5、去西藏旅遊，好玩的一日游線路推薦?
你是否和我一樣厭倦了無聊的城市生活，每天上班、下班，呼吸著刺鼻的尾氣，看著令人心情壓抑的灰色天空，絲毫感受不到生活的快樂。真的好想插上翅膀，離開地球表面，逃離地球。
雖然只是一點點小小的抱怨，不過還是希望能去一個能讓自己放開心扉的地方釋放一下內心壓抑太久的渾濁之氣，不敢奢求太多，哪怕就是幾天短短時光，我想也是足夠的。
有一個地方，一個大地與天空最近的地方，一個凡人與神靈最近的地方，那就是西藏。都說行者的心裡有一個西藏夢，此生不去西藏人生就不完整。去感受那信仰的力量，去看那大自然的神奇，開啟一次西藏之旅，實現那美麗的夢！
西藏是一塊供靈魂歇腳的地方，那裡有著無數的傳奇神話，也是無數顆被凡俗生活所疲憊的心想要抵達的地方。我想，每一顆被世俗污染的心靈都應該來一次西藏之旅吧，對於尋夢者，西藏是一個久遠的夢境；對於離去者，西藏是一個永恆的追憶；對於嚮往者，西藏是一個神秘的土地…
在都市的高樓林立上，在無情且錯雜的競爭中，在蝸居的斗室里失去了很多純凈的東西，只有在那廣闊天地的凈土，才能還原做個真實的人。西藏聖地，矗立在雲端，是夢想中的天空之城！
川藏G318，中國最美的景觀大道
川藏線，是指連通四川成都與西藏拉薩之間汽車通行的第一條公路——318國道，同時又被稱為川藏公路，全長有2142公里，是中國最長的國道，也是中國最美的景觀大道。在此之前它的前身就是有著千年歷史的茶馬古道。
▲怒江72拐
從天府之國成都一路向西，在崇山峻嶺、壯麗美景之間穿梭，應接不暇的自然風光，如：攝影天堂新都橋、最後的香格里拉稻城亞丁、地球上最深的峽谷雅魯藏布大峽谷、人間仙境然烏湖、西藏的瑞士林芝等等，多年以來，引無數行者盡折腰。
▲然烏湖
色達，轉山轉水只為那一抹紅色
色達，全世界最大的佛學院，這里匯集了全世界虔誠的佛教到這里來朝聖，凈化自己心靈。走進佛學院非常的震撼，在海拔五千米里的山裡建造了密密麻麻的小紅房子，史無前例的人文景觀。
這是一條在海拔4000米上飄揚著的信仰的紅色經幡，這是一片遠離紅塵喧囂的荒蠻山谷中心靈苦修的凈土。這里是靈魂的天堂，這里是生活的煉獄。2萬顆虔誠的心，彷彿聽見了佛的召喚，不分男女不分老幼不分國界，虔誠而堅定的遠離滾滾紅塵，在清貧里安放身心，讓經文念出心的安寧。
稻城亞丁，藍色星球上最後一片凈土
稻城——亞丁風景區位於四川甘孜藏族自治州南部，這里有雪山、冰川、峽谷、森林、草甸、湖泊等景觀，仙乃日、央邁勇、夏諾多吉三座神山也使這里成了藏民心中朝拜的聖地。
有人說，稻城亞丁是「藍色星球上最後一片凈土」，這里最早是被美國探險家約瑟夫·洛克發現，後來英國暢銷書作家詹姆斯·希爾頓在洛克的滇藏探險故事中獲得靈感，創作了長篇小說《消失的地平線》，使亞丁聞名遐邇，以至於今天一些西方人還認為這兒才是傳說中的「香格里拉」。
珠穆朗瑪峰，世界屋脊之巔
珠穆朗瑪峰，是這個蔚藍星球上，與銀河距離最近的地方。在沉寂了若千年後，你才告訴大家什麼是真正的高度。於是你不再是風雪的樂園，無人攀登的禁區。當不同膚色的人朝著你相擁而來的時候，你開始有些躁動不安了，可你無法阻擋勇士們攀登的腳步。
青藏線，行走在世界屋脊的天路
青藏公路，進藏的一條主要線路，它和青藏鐵路並行交錯，擔負著80%的進藏物資的運輸，與川藏線318國道和滇藏線216國道相比，更加大氣磅礴，遼闊壯麗，具有獨特的美。
你曾穿過人山人海，在這里越過神山，跨過江河，跋涉荒野至極的無人區，穿過蔓延似海的戈壁，平均海拔4000米以上的海拔點綴著大小不一的聖湖，這是何其壯闊的青藏高原風光！
不忘初心，方得始終
『有關線路的再次優化』
一條好的線路需要經過不斷更新和迭代。基於隊友的建議和反饋以及上千車次的進藏經驗，我們每年都會對線路進行調整，保證讓每位隊友都有一次滿意的藏地之旅…
今年我們的行程增添了珠峰大本營，讓大家近距離感受世界之巔的震撼。在這神聖的聖山面前，連生命都是微不足道的，只有仰望與五體投地的誠服，可以表達此時的心情。
『關於邊防證』
擔心有些隊友出發前沒能辦到邊防證，或者沒有時間回到戶籍所在地辦理，所以，到拉薩我們做出了修整兩天的方案，目的之一就是為了確保所有隊員都能順利拿到邊防證。在拉薩辦理，拉薩當地會收取一個人幾十或者200的費用，沒有邊防證是不能進入到珠峰大本營的。
『邊防證辦理流程』
邊防證辦理流程：在戶籍所在地政務大廳派出所窗口咨詢辦理，當地辦理是免費的，前往地點請註明珠峰（西藏自治區、日喀則地區、阿里地區、山南地區、林芝地區、西藏全境）（港澳同胞需要港澳通行證）
……
『不同車隊可供選擇』
豐田普拉多車隊
主要以底盤強度高、抗顛簸性能好、抗沖擊能力強、通過性好的豐田普拉多越野車為主。
SUV+商務車隊
增補了部分別克GL8商務車，根據往年隊友的說法，此款車型乘坐舒適度極佳，我們的領隊和司機經驗豐富，每人進藏次數不下幾十次。
『沿襲非傳統的旅遊方式』
採用拼車半自助旅行的方式，車輛全部為越野車或別克商務，一人一座，更加舒適體驗。全國召集驢友，成都集合出發，邊走邊玩，不趕路，沒有走馬觀花，隨時都可以停車拍照。食宿自由掌控，AA分攤，不腐敗，不自虐，杜絕旅遊行業潛規則，無任何購物和隱形消費，真誠、透明、公開，最大限度的實現旅行的自主化、個性化，以新銳的旅行方式和旅行理念去詮釋旅行的意義，還原旅行的本色。
好消息
從現在開始，報名參加西藏20天、18天、15天行程的隊友，前200位將每人免費獲得一張布達拉宮的門票！送完即止，先到先得，機不可失喲！
藏地穿越線路圖
行程簡介
推薦線路一
◆川藏+珠峰+青藏大環線20日尋夢之旅
A段行程：川藏線10天
D1：成都—汶川—馬爾康—觀音橋鎮 420km
D2：觀音橋鎮—翁達—色達喇榮五明佛學院—洛若鄉達縣城 210km
D3：色達—爐霍—新都橋 250km
D4：新都橋—稻城—香格里拉 410公里
D5：亞丁—日游
D6：亞丁一理塘—巴塘—芒康 550km
D7：芒康—左貢—八宿 360km
D8：八宿—然烏湖—米堆冰川—波密 220km
D9：波密—魯朗—林芝 220km
D10：林芝—工布江達—墨竹工卡—拉薩 400km（川藏線活動結束）
B段行程：青藏線10天
D11：拉薩自由活動
D12：拉薩自由活動
D13：拉薩—羊湖—日喀則 380km
D14：日喀則—拉孜—定日 240km
D15：定日—珠峰大本營—日喀則 560km
D16：日喀則—尼木縣—納木錯 385km
D17：納木錯—那曲—安多 360km
D18：安多—唐古拉山—格爾木 680km
D19：格爾木—青海湖 600km
D20：青海湖—西寧 260km
中午2點左右結束快樂的行程，要回成都的隊友，可以免費和我們繼續前進！
推薦線路二
◆川藏+青藏大環線18日尋夢之旅
A段行程：川藏線12天
D1：成都—汶川—馬爾康—觀音橋鎮 420km
D2：觀音橋鎮—翁達—色達喇榮五明佛學院—洛若鄉達縣城 210km
D3：色達—爐霍—新都橋 250km
D4：新都橋—稻城—香格里拉 410公里
D5：亞丁—日游
D6：亞丁一理塘—巴塘—芒康 550km
D7：芒康—左貢—八宿 360km
D8：八宿—然烏湖—米堆冰川—波密 220km
D9：波密—魯朗—林芝 220km
D10：林芝—雅魯藏布江大峽谷 123km
D11：林芝—工布江達—墨竹工卡—拉薩 400km
D12：拉薩—羊湖—拉薩 210km（川藏線活動結束）
B段行程：青藏線6天
D13：拉薩自由活動
D14：拉薩（半日游）—當雄—納木錯 220km
D15：納木錯—那曲—安多 360km
D16：安多—唐古拉山—格爾木 680km
D17：格爾木—青海湖 600km
D18：青海湖—西寧 260km
中午2點左右結束快樂的行程，要回成都的隊友，可以免費和我們繼續前進！
2018犇緣戶外自駕宣傳片
視頻為犇緣戶外俱樂部原創
行程安排
D0
成都集合（宿：成都專用酒店）
全國各地—成都
今日亮點：逛錦里、寬窄巷子、賞川劇、喝蓋碗茶、吃小吃、吃火鍋……
全國各地的隊友今天將來到成都集合，統一入住集合酒店（費用AA前台直接支付）。成都，是一座來了就不想走的城市。在這個西部休閑之都，品嘗當地特色小吃。推薦大家逛逛錦里、武侯祠、寬窄巷子、在人民公園喝茶、在春熙路看養眼的美女。下午5點左右一起共進晚餐，品嘗成都最地道的火鍋（俱樂部請大家品嘗）！
今日提醒：
◆集合日為自由活動，不是正式的行程，請在自由活動時注意人身財產安全，集合日不含保險。
◆到集合酒店報「犇緣戶外俱樂部」入住，費用AA前台直接支付。
◆對於拼房的隊員，請在隊友群里交換聯系方式。
◆正常情況20點召開行前會，講解注意事項，簽訂合同，支付尾款。
◆出發日前兩天早上9點到晚上9點提供免費接機/接站服務，俱樂部建群後請告知客服航班號及到達時間。
◆建議隊員們采購路上使用的物品用具，以及零食，佐餐，葯品等，沿途資源比較匱乏，不容易買到。
D1
成都—汶川—馬爾康—觀音橋（宿：觀音橋鎮）
行程亮點：松崗直拔雕鏤、觀音廟
行程概述：住宿地海拔：2600米；行駛公里數；420公里；行車時間：8小時
早上從成都酒店出發，沿岷江而上，沿途車覽紫坪埔水利工程、大禹故里、地震遺址，然後經汶川，桃坪羌寨，甘堡藏寨，理縣，隨後穿過鷓鴣山隧道，駛進秀美修長的梭磨河峽谷，經過卓克基官寨，隨後抵達阿壩藏族羌族自治州州府所在地——馬爾康，沿途觀賞川西田園風光，抵達松崗鄉，遠觀松崗直波雕堡。下午抵達觀音橋，有興趣的朋友也可以自行包車前往觀音廟進行朝拜，但需要注意安全 。
今日提醒：汶川大地震已經過去整整9年，沒人再輕易提起當年慘烈痛心的場景，但也從沒人敢輕易忘記，那些回憶永遠都是一道難以跨越的坎，永遠都在警醒著人們。所以今天在這里緬懷、祭奠、拍照的朋友請不要大聲喧嘩、嬉鬧。
D2
觀音橋鎮—翁達—色達喇榮五明佛學院—洛若鄉達縣城（宿：色達縣或洛若鄉）
行程亮點：色達喇榮五明佛學院
行程概述：住宿地海拔：3890米；行駛公里數；210公里；行車時間：4小時
伴隨著太陽的升起，繼續往色達前行。一路上美景不斷，清晨的陽光下黑色的氂牛與白色羊群若隱若現，微風吹來雲朵般柔和的牧歌。我們在下午抵達色達喇榮五明佛學院，不遠處的山頭上一座座紅房子映入眼簾。下車就可以去朝拜佛學院了，沿路可以看到散布的紅色屋子。金色的陽光傾灑下來，山間的木屋彷彿沐浴在佛光中。傍晚可以徒步到佛學院山頂，站在那裡聆聽山間的陣陣梵音，靜靜的等候著日落的降臨。色達的夜景非常漂亮，此時浮現在你眼前的只有「震撼」兩個字，一定不會讓您失望。
今日提醒：
◆色達佛學院旁的天葬台每天都有天葬儀式，部分觀看者可能會有不適，所以心理承受能力不好的朋友建議不要觀看。
◆色達轉佛塔轉經筒都是順時針方向。
◆拍攝色達夜景的朋友請注意保暖，夜間溫度在0度左右。
◆上山的交通換乘大巴車。
D3
色達—爐霍—新都橋（宿：新都橋）
行程亮點：雪上、草原、新都橋攝影天堂
行程概述：住宿地海拔：3300米；行駛公里數；250公里；行車時間：5小時
早拍攝五明佛學院晨曦後，經過翁達、爐霍、道孚，抵達塔公拍攝雅拉雪山日落後，前往新都橋。新都橋沿線有10餘公里被稱 為「攝影家走廊」。地處在公路318國道南、北線分叉路口，是一片如詩如畫的世外桃源。
神奇的光線，無垠的草原，彎彎的小溪，金黃的柏楊，山巒連綿起伏，藏寨散落其間，牛羊安詳地吃草，川西的平原風光美麗地綻放。
新都橋的藏式民居極有特點，有很寬敞的白牆院子和朱漆大門，房屋大都採用石料建造，朝陽而居，採光極好，每座樓房的每面牆上開著三四扇窗戶，窗檐上用紅、黑、白等色彩描繪著，象徵人丁興旺、五穀豐登之意的日月或者三角形圖案。偶爾可見喜鵲在房前、溪邊、草地上飛翔、跳躍。
D4
新都橋—稻城—香格里拉鎮（宿：香格里拉鎮）
行程亮點：遠觀貢嘎山、高城理塘、毛埡草原、消失的地平線、稻城（中國最美的縣城、尊勝塔林……
行程概述：住宿地海拔：2900米；行駛公里數；410公里；行車時間：8小時
日出之前出發，翻越到高爾寺山頂，天氣好的情況下可以觀賞貢嘎山日出，壯觀震撼，然後一路下山經過雅江縣城，隨後翻越剪子彎山，一路行駛在高原風光中，藍的過分的天，白的太假的雲，延綿起伏的雪山草甸，一切又都是那麼真實，經過稻城縣城後到達香格里拉鎮（亞丁景區門口），香格里拉鎮海拔較低，能充分的調節隊員對高原的適應，宿香格里拉鎮特色酒店或客棧。
今日提醒：今天的行程中美景、景點較多，要提前給相機、手機、充電寶充好電哦~
穿搭：保暖什麼的最重要了，當然也要選拍照美美噠衣服哦~
D5
亞丁一日游（宿：香格里拉）
行程亮點：亞丁景區、仙乃日、央邁勇、夏若多吉峰、牛奶海、五色海、洛絨牛場…
行程概述：住宿地海拔：2900米；行駛公里數：70公里；行車時間（大巴）：來回3小時
乘早上第一班觀光車進入景區，大家記得換上自己專業徒步裝備（登山杖是必備的）並帶上水喝乾糧，去欣賞消失的地平線上最後的香格里拉「神仙居住的地方」，是香格里拉大旅遊圈的核心部分，三座神山莊嚴神聖的坐落在這片世外桃源（仙乃日 央邁勇 夏若多吉），到達龍筒壩後換乘景區電瓶車到洛絨牛場，然後徒步或騎馬朝聖香格里拉之魂，亞丁三神山、牛奶海，感受身體下地域，靈魂上天堂，苦盡甘來，但有時候身體的透支，往往也是身心的透析。
今日提醒：
◆今日出發時間較早，請大家一定要遵守時間。
◆景區門票+大巴車：270（必選），觀光車：80（可選），騎馬上頂：300，旺季要漲到500（可選，大概70%的人沒馬都上不去吧，騎了馬的估計也有10%上不去，還有景區只有30匹馬，要騎馬，就得趕早）。
◆大家一定要記住最後一班大巴車的時間，千萬不可在景區過夜（亞丁徒步只是我們此行程之一，大家不要太玩命了）。
◆五色海海拔較高，而且天氣變化異常，隨時都可能遇到暴雨和大風，這也是可遇不可求的，請大家一定要放平心態，注意安全！
◆有教師證、學生證、軍人證、60歲以上的均可享受景區折扣。
D6
亞丁—理塘—巴塘—芒康（宿：芒康）
行程亮點：紅草地、海子山、兔兒山、理塘、毛埡大草原、姊妹湖（愛情海）、金沙江
行程概述：住宿地海拔：3850米；行駛公里數：550公里；行車時間：10小時
早上從香格里拉鎮出發，經過海子山（海拔4500米）、兔兒山（海拔4690米），中午12點左右到達世界高城理塘（海拔4000米），用過午餐過後，一邊柏油路，一邊欣賞著毛埡大草原的風光，一邊聆聽車內高原的音符，車子很快就到了海子山埡口（4680米），拐個彎就能看見聞名遐邇的姐妹湖（這個是從天堂掉落的寶石），下午4點左右到達四川邊界巴塘，經竹巴籠、過金沙江大橋，進入西藏界，穿過進藏的鬼門關海通溝。就到達今晚目的地芒康。芒康位於藏、川、滇三省的交界處。
今日提醒：今日行程適中，但仍需合理分配體力，預防高反。做好防風保暖工作，圍巾手套也是必須的哦~
D7
芒康—左貢—八宿（宿：八宿）
行程亮點：瀾滄江、覺巴山、東達山、天路72拐、怒江大峽谷
行程概述：住宿地海拔：3260米；行駛公里數：360公里；行車時間：9小時
翻越拉烏山（海拔4376米）後過瀾滄江大橋，再翻越覺巴山和東達山（海拔5130米）到左貢縣城吃午飯，下午翻越業拉山（海拔4658米）就可以看到聞名於川藏線上的天路72拐，讓你感受一下川藏線的魅力，從最高點一路盤旋下降至最低點海拔3100米，到達怒江大峽谷，長約18公里，過怒江大橋時大家切記不要拍照，這個是我們的軍事要塞，川藏線上的咽喉。
今日提醒：今日行程海拔起伏、急彎較多，有暈車的小夥伴要提前備好暈車葯哦~還是要注意防風保暖工作哦~
D8
八宿—然烏湖—米堆冰川—波密（宿：波密）
行程亮點：然烏湖、米堆冰川、帕隆藏布江、藏王故里
行程概述：住宿地海拔：2700米；行駛公里數：220公里；行車時間：8小時
出八宿後翻越安久拉山（海拔4475米）就抵達然烏，然烏湖是帕隆藏布江之源，草地、森林、樹影以及白色的水禽和湖岸淺灘五顏六色的卵石，和著碧藍的湖水、白雪皚皚的雪峰，景色如詩如畫。狹長的湖面向西蜿蜒十餘公里逐漸收縮成一道河谷（然烏湖的景色因季節變化而不同），在然烏湖吃過午飯後，達到米堆冰川景區（中國最美的六大冰川之一），可以玩上2個小時，後返回318國道上繼續向西進發約100公里到達藏王故里。
今日提醒：
◆今天行程輕松，時間自由，一定要多拍美美的照片呦~
◆米堆冰川門票50元/人
◆需要騎馬上米堆冰川100元/人（可選）。
D9
波密—魯朗—林芝（宿：林芝）
行程亮點：通麥天險景觀、通麥小鎮風光、魯朗石鍋雞、南迦巴瓦峰、林芝桃花
行程概述：住宿地海拔：2900米；行駛公里數：220公里；行車時間：6小時
早起在原始森林中穿行，向川藏線上最後的天險通麥進發（現在的通麥已經沒有天險，只有景觀了），過通麥後到達排龍門巴民族鄉，這里是通往雅魯藏布大峽谷的重要入口。過排龍之後路況好轉，不久抵達具有「東方瑞士」之稱的魯朗。在魯朗享受過有名的石鍋雞後，然後大家可以騎馬射箭，這是林芝貢布藏族最喜歡的游戲，欣賞完這個魯朗小鎮風光後，穿過魯朗林海，在色季拉山（海拔：4720米）埡口遠觀中國最美雪山南迦巴瓦（海拔7782米，這是世界第十五高峰，能否看到雪山全景全拼人品和天氣咯）。
今日提醒：暮春三月藏東南，紫華如夢桃花境。每年春天(3月中下旬)，林芝的桃花盛開，都會迎來大批的攝影愛好者和遊客。我們中午2點左右到達林芝一睹林芝桃花的美麗，門票30元/人。
D10
林芝—工布江達—墨竹工卡—拉薩（宿：拉薩）
行程亮點：尼洋河風光、林拉公路、米拉山、松贊干布出生地
行程概述：住宿地海拔：3600米；行駛公里數：400公里；行車時間：7小時
出八一鎮後駛入顏值最高的高速公路——拉林高速，旁邊還有迷人的尼洋河風光，下午翻越川藏線上最後一座高山米拉山（海拔5013米），開始進入拉薩河流域，行經偉大藏王松贊干布出生地，傍晚抵達聖城拉薩。
今日提醒：
◆終於到達聖城拉薩，一定要好好休息，養足精神，明天好好玩嘍~
◆米拉山口比較冷，拍照一定要注意防風保暖哦~
D11
拉薩自由活動（宿：拉薩）
行程亮點：八廓街、大昭寺、西藏博物館、色拉寺、哲蚌寺…
行程概述：住宿地海拔：3600米
在拉薩自由活動的時間，大家一定要合理規劃好行程，如果是旺季就要起早去預約布達拉宮的門票了，建議：八廓街、大昭寺、色達拉、哲蚌寺、葯王山逛逛。
大昭寺是拉薩寺廟之首，寺內供有釋迦牟尼12歲等身像，這也是許多朝拜者的終點。小昭寺供奉的是釋迦牟尼8歲等身像，拉薩的寺廟很多，逛幾個最有代表性的就可以了。八廓街也叫八角街，位於拉薩市舊城區，是拉薩著名的轉經道和商業中心，較完整地保存了古城的傳統面貌和居住方式。
今日提醒：
◆布達拉宮門票一般需要提前一天預約，憑身份證原件或者護照原件到布達拉宮西側管理處預約。第二天根據預約劵上的時間，准時到達布達拉宮，進入購票參觀。
◆在拉薩街頭的商店或攤點前買東西一定要記得砍價哦~
D12
拉薩自由活動（宿：拉薩）
行程亮點：布達拉宮、葯王山…
行程概述：住宿地海拔：3600米
早飯過後參觀布達拉宮，布達拉宮是藏傳佛教信徒的聖地，是世界文化遺產，國家級的珍貴文物。因此，參觀布達拉宮注意事項需要大家提前了解一下避免出現一些不必要的麻煩。
參觀完布達拉宮後可以去斜對面的葯王山，登上山頂可以從另一個角度看布宮，尤其是晚上，在葯王山看夜景的布達拉宮非常壯觀。
遊玩提示：晚飯後可自行到位於八廓街的瑪吉阿米（相傳那裡是活佛定情的地方）享受美味的酸奶或甜茶，好喝的卡布其諾，藏醫院路的高山烘培咖啡也相當不錯。在夕陽下俯瞰大昭寺廣場和八廓街的熱鬧街景，享受那獨特風景！
今日提醒：
◆布達拉宮雪城現在是免費參觀，不限時。在進入布達拉宮白宮之前，沒有限定旅遊參觀時間，但在白宮裡面的參觀時間限定為一個小時。
◆沒有進入白宮之前，可以拍照，但進入白宮之後，禁止拍照，請各位注意。
◆布達拉宮是莊重嚴肅的地方，不可以穿著隨便，不能穿短褲、裙子進去參觀。
◆在進入白宮宮殿參觀的時候，為了表示尊敬尊重，請摘下帽子、墨鏡等裝飾，請自覺遵守。
◆進入布宮參觀，禁止攜帶液體、打火機、香煙等易燃易爆物品進入。
◆布達拉宮里有各種功德箱，遊客可以事先准備一些零錢，布施積德。
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拉薩—羊湖—日喀則（宿：日喀則）
行程亮點：羊卓雍錯、雅魯藏布江風光
行程概述：住宿地海拔：3800米；行駛公里數：380公里；行駛時間：7小時
今天我們將要離開日光之城，再次踏上旅途，首先所來到西藏三大聖湖之一羊卓雍錯，在這里藍天觸手可及，此時的羊湖就好比一條藍色的絲帶鑲嵌於山間。遊玩羊湖後繼續前行去往日喀則。
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日喀則—拉孜—定日（宿：新定日）
行程亮點：扎什倫布寺
行程概述：住宿地海拔：4200米；行駛公里數：240公里；行駛時間：4小時
早晨前往著名的扎什倫布寺參觀。扎什倫布寺是藏傳佛教格魯派四大寺廟之一，金頂紅牆建築群雄偉、深厚、壯觀，遠處眺望，殿堂疊聳，金碧輝煌，宏觀壯美。在這里你可以領會佛教的魅力與神奇，進寺觀看，香爐紫煙升騰，貢台燈火閃爍，眾佛尊容各異，形態逼真。大殿里，僧侶誦經井然；佛像前，信徒頂禮膜拜。午飯後踏上去珠穆朗瑪的征程，往日川藏線上的連綿高山已經一去不復返，眼前的景色豁然開朗。車窗外藍天白雲觸手可得，公路一直延伸到天際。
6、西藏除了拉薩、納木錯一日游，還有什麼一日游
甜茶館一日游
7、拉薩一日游有哪些路線推薦？
拉薩市內最值得一去的就是布達拉宮和大昭寺了。二者相距600米，可以一並游覽。
【布達拉宮】
是當地藏傳佛教信眾心中的普陀，藏語稱為「贊姆林堅吉」，意思是價值抵得上半個世界。建築整體主要由中央的紅宮和兩側的白宮組成，另外還有雪城和宗角祿康公園等附屬建築。這座在電視、雜志上看過無數次的宮殿，展現在我眼前時，比小時候看到天安門城樓還震撼，跳脫的心靈變的平穩寧靜。布宮的夜景也非常有魅力，在燈光的襯托下，更加無與倫比，美輪美奐。布宮裡面最精彩的要數紅宮裡面歷代達賴喇嘛的靈塔，在這里黃金是最廉價的，各種寶石不要看花了眼。
門票：旺季（每年5月1日至10月31日）200元/人次，且需要預約；淡季（11月1日至次年4月30日）100元/人次，不需要提前預約。2018年5月1日之前可以免門票
旺季門票預約：可以現場，也可以網上。現場需要先去窗口拿到預約排隊序號，第二天再憑排隊序號前去預約門票，第三天憑票參觀，名額有限，旺季一票難求。而且參觀時間要嚴格按照要求，晚五分鍾都不行。網路售票可購買7日內下午13:00-16:00的參觀門票。
如果覺得個人門票預約比較麻煩，可以購買布達拉宮的半日游，或者布宮 大昭寺的一日游，不用預約門票，可以直接參觀，還有導游講解。
Tips：
•最開始的200多級台階讓不少人吃了苦頭，控制速度注意休息，千萬不要太激動高反了哦~
•布達拉宮的參觀線路是固定的，只能沿著旅行線路指導牌走，為一條線的瀏覽方式。
•不可穿短褲、短裙。殿內較陰冷，夏季最好備件外套。
•德央廈設有飲水機，可以自帶空水杯，免費接取開水。
•進入布宮內部之前最後的公廁位於白宮廣場右側，是專為遊客而建的。之後近兩小時的參觀線路中就沒有任何廁所了。另外，布宮里那個「世界上最深的茅廁」2015年就被封了，目前不開放。
【八廓街】
拉薩最著名的轉經道和商業中心購物街。街上永遠少不了朝拜的藏民，也少不了藏式店鋪，售賣藏族服飾、工藝品，還有來自印度、尼泊爾等地的商品。周圍有很多著名的藏餐館。
【大昭寺】八廓街的中心便是大昭寺。寺廟最初的名字「惹薩」後來演變成「拉薩」，成為這座城市的名字。所以人們常說「先有大昭寺，後有拉薩城」。大昭寺最大的看頭是當年文成公主入蕃時帶來的釋迦摩尼十二歲等身開光佛像。拉薩之所以被稱為「聖地」，就與這座佛像有關。三樓的平台是遙望布達拉宮、俯瞰大昭寺廣場好地方。大昭寺的另一道風景便是磕長頭的藏民信眾，看到的人都會為信仰的力量所動容。
門票：全年都是85元/人，不分淡旺季（第一次買票後最好保留門票，以後幾天再去時仍然有效）；大殿內禁止拍照攝影；講解50元/次。
藏餐：晚上在大昭寺附近的雪域餐廳、瑪吉阿米、太陽部落、光明港瓊甜茶館等藏餐廳，品一品藏家的酥油茶、甜茶，吃一頓地道的藏餐。
推薦炸羊排、牛肉糌粑粥、酸奶蛋糕、藏式薄餅、手抓羊肉/氂牛肉、酥油茶、青稞酒等。現在來拉薩旅行的內地人多了，藏餐廳的做法也有改良，吃起來味道還是不錯的。人均消費一般80塊。注意適量進餐，不要飲食過飽，高原上不要增加消化系統負擔。
之後前往中國西藏文化旅遊創意園觀看21:00開始的《文成公主》實景劇演出。拉薩有兩個演出，《文成公主》和《幸福在路上》。《文成公主》是全球最壯觀的藏文化經典大型實景劇，主打盛大恢宏的藏式群舞和原生態傳統歌曲，星空為幕，山川為景，氣勢恢宏，震撼心靈。鍋庄舞、打阿嘎、藏戲，以及各種獨具藏族特色的歡慶舞蹈，精彩紛呈，堪稱一部藏文化的「活字典」。共分為五幕，總時長約90分鍾。
交通：從大昭寺出發坐公交車11路或17路，三站地在郵車總站下車，下車後需步行約3公里。建議直接打車，費用30-50塊，到《文成公主》的車一般不打表，必須提前跟司機商量好價錢。
8、拉薩到羊湖、卡若拉冰川一日游
一天的時間肯定是不行的；
拉薩包車價格：
一、拉薩租車價格：拉薩目前租車行情不定，淡旺季價格有較大變化
62型豐田越野車2.5～3.5元/公里 （這種車型現在拉薩幾乎不用了）
80型豐田越野車3.0～4.5元/公里
4500沙漠王子豐田越野車3.5～5.5元/公里
4500EFI100型的越野車．5.0-8.0元／公里
豐田越野車V8型，6-10元／公里
瑞風商務6座 3.5-6元／公里
瑞風商務11座 4.5-8元／公里
金杯麵包，閣瑞斯，金龍，宇通，柯斯達...各種車型現在都有，最近兩年更換的都比較新．
以上車型還根據車型的新舊、性能、車況區分。請在拉薩租車時一定注意詢問車主此車是否有通行證及營運證。西藏對車輛的檢查一直都很緊，尤其是前往阿里、珠峰、樟木地區的路上查得更緊。一定要注意！
9、關於從拉薩到納木錯一日游注意事項，哪些景點不容錯過
去納木錯旅遊需要注意以下幾點：
1，如果你身體素質不怎麼好建議在拉薩休息幾天，在上納木錯。這樣不會有強烈的高原反應。或者吃紅景天預防一下，有些旅行者會徒步前往納木錯，得帶上足夠補給及帳篷、睡袋。
2，納木錯晝夜的溫差較大，晚上風力強勁，常會有大雨或冰雹。在夏天，晚上也需要穿上厚厚的羽絨服。記得帶厚實的衣物。
3：納木錯日出很美，不過要看你去得是不是時候哦，早上有點冷看你會不會懶床了。
4：拍照注意，如果拍照拍當地的氂牛，狗是什麼的，要給他們主人打招呼，要不，會收錢的哦